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牡丹江四中贴吧:阳虚长斑,阴虚长痘,肾虚……

admin2020-04-2845

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阳虚长斑

阴虚长痘

肾虚眼圈黑

肺虚毛孔大易生白黑头

脾虚眼袋大

肝郁就容易长皱纹

血淤身体面部现青筋

血热就有红血丝

血寒就生白癜风,牛皮癣。


牡丹江四中贴吧:阳虚长斑,阴虚长痘,肾虚…… 第1张


一 肾阳虚:主要表现为畏寒怕冷


中医以为“阳虚生外寒”,因此肾阳虚多表现为怕冷,经常表现为面无人色、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠忘记、腰膝酸软、夜尿频多等。



为什么肾阳虚长斑呢?

1,肾阳虚怕冷,体寒,体内会瘀,因此长斑;

2,肾主水,肾具有藏精和调节水液的功效。阳虚后,水液在皮肤下的代谢能力削弱,黑色素代谢减慢,因此长斑。


解决方案:补阳益肾

(1)食疗

建议多吃核桃,同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤,例如巴戟天炖猪尾巴汤,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等,鲜味而滋补。



(2)艾灸

艾灸具有:温散冷气、活血行气、温通经络、回阳固脱、温补肾阳的功效。

补肾阳的艾灸穴位:关元、气海、肾俞穴、次髎穴、太溪穴



二 肾阴虚:主要表现为上火


我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”,他们在肾虚的同时另有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说,肾阴虚容易泛起五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感受烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。


解决方案:滋阴补肾

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